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de IA no Telegram
Treinos personalizados, motivacao diaria e acompanhamento de evolucao — tudo via chat, por R$29,90/mes.
Tudo que voce precisa pra evoluir
Um personal trainer completo no seu bolso, sem app pra baixar e sem complicacao.
Treinos Personalizados
Baseados no seu objetivo, equipamentos disponiveis e nivel de experiencia. Nada generico.
Coach IA 24/7
Conversa natural que entende seu contexto, historico e preferencias. Sempre disponivel.
Progressao Inteligente
Tracking de carga, recordes pessoais e sugestoes automaticas de aumento de peso.
Motivacao Cientifica
Fatos, dados e incentivos personalizados pra manter seu ritmo e consistencia.
Equipamento-Aware
Adapta os treinos ao que sua academia realmente tem. Sem frustracao.
Via Telegram
Sem app pra baixar, sem cadastro complicado. Treina direto no chat.
Como funciona
Do zero ao treino personalizado em 2 minutos.
Inicia no Telegram
Abre o bot @CarrgaBot e manda um "oi". Pronto, comecou.
Faz o onboarding
Em 2 minutos, conta seu objetivo, experiencia e equipamentos disponiveis.
Recebe seu treino
Treino personalizado montado pela IA, com series, reps e carga sugerida.
Evolui todo dia
Acompanhamento diario, ajuste de carga e motivacao pra manter a consistencia.
Planos simples, sem surpresa
Comece gratis. Evolua quando quiser.
Trial
Teste tudo sem compromisso.
- Treinos personalizados
- Coach IA completo
- Tracking de progresso
- Sem cartao de credito
Mensal
Acesso completo, cancele quando quiser.
- Tudo do Trial
- Treinos ilimitados
- Progressao automatica
- Relatorios semanais
- Suporte prioritario
Anual
R$239,90/ano — economize 33%.
- Tudo do Mensal
- Economize R$120/ano
- Acesso antecipado a novidades
- Badge exclusiva no perfil
- Relatorios mensais detalhados
Quem usa, recomenda
“Nunca fui tao consistente. O bot me cobra todo dia e os treinos fazem sentido pro meu nivel.”
“Comecei sem saber nada de academia. O Carrga montou tudo pra mim e fui evoluindo naturalmente.”
“A progressao de carga e impressionante. Bati 3 PRs no primeiro mes.”